Actividad

Senderismo
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Nivel de dificultad

Media

Valoraciones

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Duración

1 día
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Precio

$85,000

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Danza Natural en el Páramo de Guatanfur

 

Caminata por el sendero que conduce al páramo de Guatanfur. Región de hermosas panorámicas del embalse del sisga y solitarios campos de fraylejones. La caminata será mas pausada teniendo en cuenta las actividades propuestas de contemplación y danza.

  • Distancia a caminar: 6 km
  • Tiempo estimado de caminata : 3 horas
  • Nivel de dificultad : Intermedio
  • Altura máxima: 3.200 m.s.n.m.
  • Cupo máximo : 14 personas

 

A través de esta actividad los participantes podrán tener una experiencia de meditación al realizar una práctica de danza/movimiento corporal rodeados de la naturaleza. Esta práctica se trata de llevar la atención hacia adentro para entrar en contacto consigo mismo, con sensaciones físicas, emociones, sentidos, pensamientos y dejar que el cuerpo a través de la danza/movimiento se comunique, exprese y descargue.

 

Los principales beneficios son:

  • Despertar la conciencia corporal
  • Desarrollar habilidades de meditación en movimiento
  • Mejorar el bienestar físico y mental
  • Alivio y equilibrio de tensiones corporales

 

Instructora : Manuela Jara

Artista independiente en danza: bailarina, coreógrafa, maestra en danza y artista emergente de video danza. Graduada recientemente de un programa de maestría en danza, enfocado en práctica creativa interdisciplinar (danza y video) e investigación a través de procesos creativos escénicos. Bailarina profesional con entrenamiento en danza contemporánea, danza moderna y ballet. Bailó profesionalmente con compañías de danza teatro y performance como Full Force Dance Theater, Judy Dworin Performance Ensemble y ScapeGoat Garden. Se graduó con honores del programa de pregrado en danza del Hartt School of Music and Dance en donde se enfocó en pedagogía de la danza y danza para niños. Ha trabajado durante muchos años en el campo de la educación artística, en lenguajes expresivos de la primera infancia (música, danza, artes plásticas y literatura)

El costo incluye: transporte, guianza, instructora de danza.

NO incluye: almuerzo e hidratación, otros gastos

Como preparase para las caminatas de un dia

 

  • Morral ergonómico para cargar en la espalda de al menos 30 Litros de capacidad.
  • Ropa cómoda impermeable y transpirable. Tenga en cuenta el clima del lugar que va a visitar.
  • Utilice ropa que se seque rápido, no utilice jean o fibras totalmente impermeables.
  • Botas o calzado con suela de buen agarre y que proteja el tobillo. No estrene calzado en una caminata.
  • Ropa de cambio que se puede dejar en el transporte expreso.
  • Bolsa para traer de regreso la basura.
  • Sombrero o cachucha, Bloqueador solar.
  • Un bastón de marcha es útil para mantener buen equilibrio
  • Lleve sus medicamentos personales.
  • Documentos personales (carne de seguro médico y cédula).
  • Almuerzo ligero e hidratación (por ejemplo: sanduche y jugo). No encontraremos restaurantes o tiendas en el camino

Recomendaciones Generales

 

  • Para todas las caminatas es necesario llevar en el morral almuerzo ligero e hidratación.
  • No siempre es posible encontrar sitios para desayunar en la ruta por lo cual todos los caminantes deben ir preparados en caso de no encontrarlo.
  • Lleve siempre lo menos posible y no porte elementos de vidrio.
  • Se recomienda el uso de bloqueador solar.
  • Camine siempre con las manos libres.
  • No lleve joyas, anillos o cadenas.
  • Lleve protegidos los aparatos electrónicos y los documentos personales de la lluvia y la humedad.
  • Se recomienda utilizar un bastón de marcha de buena calidad.
  • No utilice prendas u objetos con colores o diseños camuflados o de uso privativo de las fuerzas armadas.
  • No lleve cigarrillo o bebidas alcohólicas.
  • El uso de gafas para protegerse del sol es recomendable.
  • Lleve los medicamentos en los que usted confía.
  • En lo posible evite llevar celular o radios para disfrutar en paz el paisaje.
  • No asista a una caminata trasnochado, en estado de embriaguez, en estado de embarazo o con incapacidades medicas. Siga estrictamente las instrucciones de su medico respecto a las lesiones.
  • Por su seguridad no se aleje del grupo y siga siempre las instrucciones del guía

Se encuentra ubicado al oriente del municipio de Guatavita en los limites con el municipio de Machetá.

 

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Altitud
3.500 m.s.n.m
Temperatura
10 ºC
Región
Zona Andina
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